top of page
Book your trial lesson now!
Pilates Proefles @ De Estafette
13.50€Probeer eens of Pilates iets voor jou is!Valid for 2 weeks- 1 Pilates groepsles - Buikspieren & Houding @ De Estafette
Kies het Pilates abonnement dat bij je past!
- Beste Waarde
Pilates Maandelijks Abonnement
55€Every month1 x per week Mat Pilates Grouples (dmv maandelijkse automatische sepa incasoo) 6 Rittenkaart @De Estafette
85€Â6 Sessies van 1 uur - Oefeningen gericht op schouders, bovenrug, core en billen.Valid for 8 weeks- 1 of 2 wekelijkse persoonlijke Pilates groepsles
12 Rittenkaart @De Estafette
160€Â12 Sessies van 1 uur - Oefeningen gericht op schouders, rug, core en billen.Valid for 16 weeks- 1 of 2 wekelijkse persoonlijke pilates groepsles
2x Pilates: Home & Studio
70€ÂKrijg toegang tot twee of meer pilateslessen per week: 1 persoonlijk (in de Studio) en online lessenValid for one month- 4 persoonlijke pilates groepsles
- 4 wekelijkse online les
- 1 maandelijks voortgangsgesprek
- Early bird toegang tot gratis Pilates lessen
Pilates at Home
14.99€Every monthShort online lessons - perfect for holidays, travel and at homeÂ
Kies het voedingscoachingabonnement dat bij jou past
Voedingsanalyse afspraak
75€Voorafgaand aan de afspraak voor een voedingsanalyse ontvang je een vragenlijst om jou eetgewoonten in kaart te brengen. Tijdens het gesprek bekijken we dit en dan weet jij meer wat je nodig hebt!Valid for one month- Intakegesprek (1 uur)
- Vragenlijst voedingsanalyse
- Voedingsanalyse - om uw huidige eetgewoonten te beoordelen
- 1 week gepersonaliseerd menu
Voeding & Pilates
165€Combineer de kracht van Pilates met gepersonaliseerde voeding voor snellere resultaten. Versterk je lichaam, herstel sneller, voel je energiek en bereik duurzame gezondheid en fitheid. Start vandaag!Valid for 6 weeks- Kennismakingsgesprek en voedingsadvies (1 uur)
- 1 x per week een pilatesles
- 6 vooraf opgenomen pilatessessies (t.w.v. 30 euro)
- 4 weekmenu's en tips voor een gezonde leefstijl
7-Week Health Start
375€Tijdens dit 7 weken durende programma werk je samen met coach Elena aan persoonlijke trainings- en voedingsplannen waarmee je op de lange termijn blijvende veranderingen kunt bereiken!Valid for 9 weeks- Telefonisch gesprek om met elkaar kennis te maken
- Digitale vragenlijst voedingsanalyse
- Voedseldagboek voor een week
- Intakegesprek (90 uur)
- Voedingsanalyse - om uw huidige eetgewoonten te beoordelen
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd bewegingsplan
- 6 vooraf opgenomen pilatessessies
- 4 check-in stemmen op telefoon (van 30 minuten)
- Tips en motivatie om je doelen te bereiken
bottom of page